dobre suplementy

A jakies suplementy na mase? Kreatyne? Dodam ze nie chodzi mi o to bym mial 50 w bicku itp. Chce poprostu przytyc dobre 10kg i zdobyc troche miesni aby lepiej sie czuc, wygladac itp. Ps. Napisalem grubsi, a to co innego niz grubasi xd. Mimo to dzieki za rady :) :)

ogolnie firma jedna z pewniejszych jezeli chodzi o suplementy typu johimbina i inne zabawki prozdrowotne, z tego co kojarze firma pochodzi z Anglii i jakosciowo robia dobre produkty, tak wiec jak cos Cie interesuje z asortymentu producenta to mozesz z powodzeniem inestowac. jak cos to napisz jakie produkty Cie interesuja to najwyzej podamy [...]

[...] Ale na zdrowy rozsądek nie powinno być tak źle, dlatego że każdy "kulturysta" ćwiczy aerobowo co najmniej pół godziny przed każdym treningiem a jakoś im buły rosną. Na pewno dobre odżywianie, suplementy i dobry zestaw ćwiczeń powinny sobie z tym problemem poradzić ;) no chyba że nie ważne jaki rodzaj masy byle by tylko ważyć więcej..

[...] do dołu 5 serii i czasem wyciskanie francuskie leżąc płasko 4 seriie po 5-6 powtórzeń Piątek tutaj to zazwyczaj brzuch ale czy robienie brzuszków przy wyrabianiu masy jest dobre? oprócz brzucha robię tutaj wszystko czasem brzuch+klata.brzuch+biceps itp Płeć :mężczyzna Wiek :15 Waga :57 Wzrost :173 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni [...]

w temacie tłuszczu to musisz najpierw miec dopasowana diete do jego spalania, bez diety nie pomoga spacze ani zadne inne suplementy. mozesz jedynie teraz kupic bcaa i brac 9g przed i 9g po treningu, dlaochrony miesni przed katabolizmem, przy redukcji bcaa niezbedne. polecam bcaa xtra tanie dobre i odrazu gltamina gratis

suplementy dobre ale jsli chodzi o trening to nie ten dzial zglos sie do dzialu trening

[...] cyklu no ale przeciec to twoj pierwszy cykl to wystarczy jeden srodek. lecz biorac pod uwage twoje dotychczasowe rezultaty to narazie pocwicz na sucho bo jak teraz sie skujesz to pozniej na sucho juz ci tak nie bedzie wchodzilo. a po za tym 250 zl starczyloby tylko na jakies dobre odblokowanie i suplementy zapobiegajace spadkom po cyklu.POZDRO!!

[...] szybko zahamuje ten proces.Mozesz rowniez zastosowac hydrolizowane aminokwasy,ktore rownie szybko przyspiesza regeneracje. To moja propozycja,lecz kupno kreatyny nie bedzie rowniez zlym wyborem.Natomiast ten sposob sprawdzilem i daje bardzo dobre rezultaty a dyscyplinach rowerowych oraz bieganiu. Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-24 01:54:29

ja uwazam ze takie podejscie do obozu jest calkiem dobre oczywiscie przy wlasnie takich krotszych jak ten 4dni bo dluzej to juz bez sensu a jesli chodzi o koncentracje i motoryke to czasem dobrze ja potrenowac w sytuacjach zmeczenia i wyczerpania a dobrze jest czasem sie tak zkatowac tylko dobrze tez jest nie zapomniec w tym okresie przynajmniej [...]

Wiek :21 Waga :75 Wzrost :175 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :prawie 2 lata, co nie oznacza że były to dobre 2 lata treningu, najpierw głupie treningi typu klatka biceps i nic więcej później łapanie się za duże ciężary bez dobrej techniki także różnie można na to patrzeć ale ogólnie tyle się tym interesuje żeby zaraz nie było że 2 [...]

[...] moyna yzskac yamiast stracic, to po co bawic sie w oszczedzanie ? Zamiast w badziewne suplementy, zainwestuj w diete - mieso drobiowe + minimum wegli zlozonych + tluszcze dobre + tona warzyw lekkich + witaminy + mineraly + zma i nic ci wiecej potrzebne nie bedzie. Przy za ostrej diecie bez sensownych proporcji oraz witamin i mineralow LIBIDO [...]

[...] twarogu przed snem ,i chowanie do pudelek ryzu z kurczakiem i jedzenie tego po treningu bo powrot do domu zajmuje mi godzine okolo. dlatego chcialbym zebyscie polecili mi dobre bialko na noc i dobrego gainera , po przyzwoitych cenach P.S apokalipsa, wszystko by naprawde bylo ladnie i pieknie,tyle ze te bialko troche drogie jest ;D , i skzoda [...]

[...] np..suplementy oparte na synefrynie....stymulatory tarczycy...jest tego sporo... ..ale z tego co wiem syntetyczna efedryna ma byc dalej produkowana..a jezeli tak..to nie ma przeszkod by samodzielnie robic 'dobre' stacki..;) btw...dla scislosci..sa tu nie tylko 'panowie' :) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-27 23:53:39

[...] metą dodatkowo ją zakłócisz. w twoim wieku poziom hormonów (w tym głównie testoseronu) jest dość wysoki i nie ma potrzeby aby brac kwas. zorganizuj sobie konkretny trening, dobre odżywianie, suplementy i wypoczynek a zobaczysz jak masa ci za***.. pójdzie i co najważniejsze będzie to trwały wzrost. tak uważam ja- ggobo pan śródziemia. he he . 3- [...]

powaliło cie nie pij tigera ! jak ja przed treningiem wypiłęm puszke to serce bolało nie pij tego jedz sobie suplementy diety z apteki tylko takie dobre dla sportowców młodzieżówych 13 latków itp a plan to ja sie tam nieznam ale widać że dupny bo nie ma serij w nim itp

[...] SUPLEMENTACJI Dietka redukcyjna: 1. wysokobialkowa: tu masz garsc wskazowek co i jak jesc: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 2. mozesz tez sprobowac d. tluszczowej, dobre efekty, ale wymagajaca i trudna w utrzymaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 3. dieta monti dla srednio aktywnych, polecam, probowalem: [...]

[...] ok 70kg obciążenia Przeciwskazania medyczne : brak... chyba, że wystające łopatki są przeciwwskazaniem... ; o Zażywane suplementy : aktualnie nic, jak ułoże diete i plan na dobre to jakies gainery i kreatyne mam zamiar kupic. Kombinuje i robie to zle... po prostu czuje niedosyt po treningu... to mnie w splicie przekonywalo, ze na drugi dzien [...]

[...] sie woda przy braniu np. monohydratu (nie wspominajac juz o tych mocniejszych srodkach) zeby jak najszybciej przybrac troche ciala, ale pytanie brzmi: -Po cholere od samego poczatku ladowac w siebie jakies suplementy? Zadbaj na razie o dobre jedzenie (oczywiscie jakas odzyweczka do pomocy sie nada) bo efekty beda i masa Ci sama skoczy. pzdr.

[...] tryb życia, dlatego wypija się szejki z różnego typu odżywek, aby uzupełnić i wzbogacić dietę. Państwa Syn jak napisał pije odżywkę wysokobiałkową. Jest to dobre posunięcie sądząc po wypełnionym profilu. Tkanka tłuszczowa, wolny metabolizm, to powody, aby zwiększyć podaż białka w diecie. Kreatyna natomiast jest aminokwasem [...]

bzdury piszesz niestety , początkowo progres zapewnia nam dobry program , dobre odżywianie , dobra regeneracja ( głównie na początku sen ) poprawa i odpowiednie wykonywanie technicznie ćwiczeń . po przerwie zawsze zadziała pamięć mięśniowa - suplementacja w tym czasie jest bezsensowna . Poza tym jeśli ktoś na początku nie poprawi swojego sposobu [...]